Farebné poháriky
Postup:
-
1. Rozmixujte 3 ks Banány, 1 ks mango, 1 ks jablko, 1 ks hrušku, pridajte 2 hrste chia semiačok a navrstvite do pohárov.
2. Rozmixujte jahody, maliny so 2-4 lyžicami medu a 1 hrsťou chia semiačok a nalejte na prvú vrstvu.
3. Rozmixujte 6 ks Kivi, 3 ks hruška, 2 ks jablko, špenát a navrstvite na vrch.
4. Do jahodovej vrstvy môžete pridať jogurt.Dobrú chuť želá Petronela
Recenzie receptu
Neboli pridané žiadne recenzie.
Suroviny:
- 3 ks banány
- 1 ks mango
- 3 ks jablko
- 4 ks hruška
- 6 ks kiwi
- Čerstvý špenát
- 300 g biely jogurt
- 500 g jahody
- 200 g maliny
- Med
- 3 hrste chia semiačok
