Smoothie poháriky
Keďže je leto, máme kopu nielen domáceho ovocia, ale dozrieva i dovezené exotické ovocie, ktoré sa u nás objavuje v obchodoch. Tieto poháriky si môžete pripraviť ako letný dezert, ako raňajky, alebo desiatu do práce. Sú naozaj nielen zdravé, ale aj výživné.
Postup:
-
Suroviny na jednotlivé vrstvy rozmixujeme.
Do pohárov nalejeme jahodovú vrstvu a necháme šikmo stuhnúť 1-2 hodiny.
Nalejeme žltú vrstvu a ozdobíme granátovými jadierkami.
Dobrú chuť želá Petronela
Recenzie receptu
Neboli pridané žiadne recenzie.
Červená časť:
- 750 g jahôd
- 250 g maliny
- 2 zrelé banány
- 4 kopcom PL chia semienok
- 2PL med
- Šťava z granátového jablka
Žltá časť:
- 1 zrelý ananás
- 3 zrelé banány
- 3 kiwi
- 250 g jogurt
- 5 kopcom PL chia semiačok
Na ozdobenie
- Zrnká z granátového jablka
