Ovocné poháriky
Postup:
-
1. Rozmixujeme jahody, pridáme jogurt, 1 PL medu a 2 kopcom PL chia semiačok. Navrstvíme do pohárov. Ak chceme aby sme mali šikmý predel medzi jednotlivými vrstvami, nechajme pohár šikmo postavený pokiaľ nestuhne.
2. Mango a banány ošúpte, rozmixujte a pridajte 2 kopcom PL chia semiačok. Nalejte do druhej polovice a nechajte stuhnúť.
3. Rozkrojte Dračie ovocie a lyžičkou vykrojte guľky, ktoré naukladajte na vrch spolu s drobným ovocím.
4. Podávajte vychladené.Dobrú chuť želá Petronela
Recenzie receptu
Neboli pridané žiadne recenzie.
Na jeden pohár:
- 150 g nesladený jogurt
- 2 mangá
- 2 banány
- 300 g jahody
- 1 dračie ovocie
- Drobné ovocie na ozdobenie
- Med
- 6 hrstí Chia semiačka
